#ДонМолодой |
ПРИШЛО ВРЕМЯ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ Каждый год весной и осенью стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA».
SOTKA – возможность узнать как устроен организм и что нужно сделать для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни.
Девиз программы: «Информация, а не мотивация». Ещё никому не помогли мотивационные видео при решении квадратичных уравнений, а вот детальный разбор этих самых уравнений помог напрямую.
Каждый новый день в течение 100 дней программы вы будете начинать с получения небольшого информационного блока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений.
SOTKA позволяет получить все преимущества от тренировок при занятиях дома или на турнике во дворе.
Пройти программу можно на официальном сайте или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в App Store и Google Play, и неоднократно признавалось «Приложением Дня».
За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 700 000 человек из 1649 городов в 78 странах мира.
ПОДРОБНЕЕ:
https://донмолодой.рф/opportunity/389#КМПРО #Sotka #МолодежьРО #РостовскаяОбластьYouTube0:32