Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 03.08 79.46 0
EUR 03.08 91.19 0

Приглашаем всех в модельную центральную библиотеку!

17:17 01.10.2025
Приглашаем всех в модельную центральную библиотеку!
В рамках #ЗОЖклуба, в выходные дни у нас будут проходить занятия по йоге смеха.

Специалист по йоге – Ирина Николаевна Чукурова расскажет, чем полезен смех, и на практике покажет, как это происходит.

Занятия йогой смеха преследуют три цели: укрепляют здоровье, продлевают жизнь и повышают ее качество и укрепляют иммунитет.

Йога смеха – это практика, которая сочетает упражнения на смех с техникой глубокого дыхания. Она направлена на улучшение физического и эмоционального состояния, снижение стресса, повышение настроения и общего здоровья.
Практику придумал доктор Мадан Катария в 1995 году. Она представляет собой медленную дыхательную технику йоги (пранаяма) в сочетании с растяжкой и стимулированием смеха.
Методика распространена более чем в 110 странах мира.

#БиблиотекиВолгодонска #кудапойти #ЗОЖ #Здоровье
14
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom