Валюта Дата знач. изм.
USD 21.10 80.98 0
EUR 21.10 94.58 0

В модельной центральной библиотеке, в рамках #ЗОЖклуба, в выходные дни собрались любители йоги смеха и здорового образа жизни

15:35 19.10.2025
В модельной центральной библиотеке, в рамках #ЗОЖклуба, в выходные дни собрались любители йоги смеха и здорового образа жизни.

Любовь Маницкая - эксперт в области здоровья и красоты, рассказала о значении микробиома в жизни людей. о важности приема воды в течении дня, все желающие получили ответы на свои вопросы.

Вместе со специалистом по йоге Ириной Николаевной Чукуровой все с удовольствием занимались, хохотали, делали звуковые и дыхательные упражнения по Стрельниковой.

Занятия йогой смеха преследуют три цели: укрепляют здоровье, продлевают жизнь и повышают ее качество и укрепляют иммунитет.

Йога смеха – это практика, которая сочетает упражнения на смех с техникой глубокого дыхания. Она направлена на улучшение физического и эмоционального состояния, снижение стресса, повышение настроения и общего здоровья.

Практику придумал доктор Мадан Катария в 1995 году. Она представляет собой медленную дыхательную технику йоги (пранаяма) в сочетании с растяжкой и стимулированием смеха.

#БиблиотекиВолгодонска #кудапойти #ЗОЖ #Здоровье
5

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы