Бойцам разведывательно-штурмовой бригады «Волки» передан автомобиль УАЗ «буханка».
В числе бойцов подразделения проходят службу в том числе и наши земляки. За личное мужество, храбрость...
Донские предприятия «Альянс», «ЗСК-Дон» и «Семикаракорская керамика» завершили полугодовой этап участия в региональном проекте «Производительность труда».
Сотрудники предприятий прошли комплексное...
Для донских предпринимателей проходят обучающие интенсивы по запуску и развитию бренда, организатором которых выступает Ростовское региональное агентство поддержки предпринимательства.
Первый...
Календарь
Задать вопрос
Пропустили тренировку? Отлично — у вас уже есть повод вернуться в зал со свежими силами и чувством вины в комплекте!
10:04
28.11.2025
Пропустили тренировку? Отлично — у вас уже есть повод вернуться в зал со свежими силами и чувством вины в комплекте!
С чего начать?
1. Обсудите с тренером план тренировок.
2. Не пытайтесь сразу повторить всё, что делали до перерыва — мышцы запомнили, а мозг нет. Дайте себе минутку.
3. Получайте удовольствие: если улыбаетесь в середине подхода — вы на правильном пути.
Сделайте этот день точкой отсчёта для новых рекордов!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).