Как предотвратить падение:

Как предотвратить падение:

освободите руки, они помогут вернуть баланс и удержать равновесие при падении
выбирайте обувь на низком широком каблуке, с глубоким протекторным рельефом на подошве
передвигайтесь медленно, мелкими шагами, слегка наклоните колени и наклонитесь вперед, ступайте с опорой на всю подошву

Если падения не избежать – делайте это правильно:

постарайтесь присесть во время падения, чтобы уменьшить высоту, с которой падаете
самое безопасное положение тела при падении – поза эмбриона: втяните голову в плечи, подбородок прижмите к груди, а локти к туловищу, ноги согните в коленях
безопаснее всего падать на бок: согните колени и поднимите голову, чтобы не удариться об лед