Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 19.01 77.83 0
EUR 19.01 90.54 0

Движение – жизнь! Регулярные физические нагрузки помогают снизить риски серьезных заболеваний, укрепить иммунитет и улучшить настроение.

08:18 16.01.2026
Движение – жизнь! Регулярные физические нагрузки помогают снизить риски серьезных заболеваний, укрепить иммунитет и улучшить настроение. Всего лишь полчаса прогулки каждый день способны существенно повысить качество вашей жизни!

Хотите чувствовать себя лучше? Вот наши советы:

Занимайтесь спортом хотя бы 150 минут в неделю.
Больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
Включайте физическую активность в повседневную рутину: танцы, йога, плавание – выбирайте то, что вам по душе!

‍ Физическая активность помогает:

Предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.
Улучшать состояние суставов и костей.
Укреплять нервную систему и бороться с депрессией.
Поддерживать здоровый вес и общее самочувствие.
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom