Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▼ | USD | 13.10 | 83.92 | 0.98 |
| ▼ | EUR | 13.10 | 94.04 | 0.93 |
Дети-спортсмены болеют реже? Частично да — многое зависит от нагрузки.
09:11
09.02.2026
Дети-спортсмены болеют реже? Частично да — многое зависит от нагрузки.
Регулярная умеренная активность обычно снижает риск простуд и поддерживает иммунитет.
Очень интенсивные тренировки без отдыха и надлежащего питания могут временно ослаблять иммунитет и увеличивать риск заболеваний.
Как снизить риск болезней:
Планируйте тренировки с учетом возраста и уровня подготовки; добавляйте дни отдыха.
Обеспечьте достаточный сон: школьники 9–11 часов, подросткам — 8–10 часов.
Следите за питанием и гидратацией; меню должно быть сбалансированным.
Соблюдайте гигиену и вакцинацию по графику.
При признаках перегрузки обращайтесь к спортивному врачу или педиатру.
Регулярная умеренная активность обычно снижает риск простуд и поддерживает иммунитет.
Очень интенсивные тренировки без отдыха и надлежащего питания могут временно ослаблять иммунитет и увеличивать риск заболеваний.
Как снизить риск болезней:
Планируйте тренировки с учетом возраста и уровня подготовки; добавляйте дни отдыха.
Обеспечьте достаточный сон: школьники 9–11 часов, подросткам — 8–10 часов.
Следите за питанием и гидратацией; меню должно быть сбалансированным.
Соблюдайте гигиену и вакцинацию по графику.
При признаках перегрузки обращайтесь к спортивному врачу или педиатру.
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
На данном сайте распространяется информация сетевого издания «Весь Волгодонск». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77–80678, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 07.04.2021г.
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2.
Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
E-mail: info@ves-volgodonsk.ru
Мы в социальных сетях:
Телефон: +7 (495) 718-84-11.
Электронный адрес:info@ves-volgodonsk.ru
Главный редактор: Дорохова Н.В.
© 2026, Создание сайта - Инфорос