Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
USD 15.04 75.85 1.12
EUR 15.04 89.26 0.75

Техника безопасности на тренировках на воде

12:48 14.04.2026
Техника безопасности на тренировках на воде
Тренировки на воде — это отличная нагрузка и масса удовольствия, но важно помнить о правилах безопасности.

Основные правила
Не выходите на воду без разрешения тренера-преподавателя и при плохих погодных условиях.
Всегда используйте спасательный жилет, если не уверены в своих силах или это требование дисциплины.
Не тренируйтесь в одиночку — рядом должен быть инструктор или напарник.
Перед началом тренировки проверьте исправность снаряжения (доска, весло, лодка, жилет).
Не переоценивайте свои силы — усталость на воде наступает быстрее, чем на суше.
Что делать при ЧП?
Сохраняйте спокойствие, не паникуйте.
Поднимите руку или свисток, чтобы привлечь внимание.
Если упали в воду — не отпускайте снаряжение, оно поможет удержаться на плаву.
Берегите себя и тренируйтесь с умом!
0

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom