Техника безопасности на тренировках на воде
12:48
14.04.2026
Техника безопасности на тренировках на воде
Тренировки на воде — это отличная нагрузка и масса удовольствия, но важно помнить о правилах безопасности.
Основные правила
Не выходите на воду без разрешения тренера-преподавателя и при плохих погодных условиях.
Всегда используйте спасательный жилет, если не уверены в своих силах или это требование дисциплины.
Не тренируйтесь в одиночку — рядом должен быть инструктор или напарник.
Перед началом тренировки проверьте исправность снаряжения (доска, весло, лодка, жилет).
Не переоценивайте свои силы — усталость на воде наступает быстрее, чем на суше.
Что делать при ЧП?
Сохраняйте спокойствие, не паникуйте.
Поднимите руку или свисток, чтобы привлечь внимание.
Если упали в воду — не отпускайте снаряжение, оно поможет удержаться на плаву.
Берегите себя и тренируйтесь с умом!
Оставить сообщение: