Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| USD | 13.10 | 84.9 | 0 | |
| EUR | 13.10 | 94.97 | 0 |
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
09:11
10.06.2026
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
️Болезней сердечно-сосудистой системы
️Сахарного диабета II типа
️Онкологических заболеваний
С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:
Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут
Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут
Больше ходить пешком — стремиться к показателю 10 000 шагов в сутки
Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание)
Заниматься физическим трудом на свежем воздухе
Совершать утренние пробежки
Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах
Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей, увеличить объем потребляемой жидкости
️Болезней сердечно-сосудистой системы
️Сахарного диабета II типа
️Онкологических заболеваний
С целью профилактики гиподинамии необходимо соблюдать следующие правила:
Ежедневно выполнять утреннюю зарядку в течение 30 минут
Совершать вечернюю прогулку в течение 20 минут
Больше ходить пешком — стремиться к показателю 10 000 шагов в сутки
Отказаться от вредных привычек (курение, нерациональное и нездоровое питание)
Заниматься физическим трудом на свежем воздухе
Совершать утренние пробежки
Заниматься в спортивных залах, секциях и бассейнах
Включить в рацион питания как можно больше фруктов, овощей, увеличить объем потребляемой жидкости
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
На данном сайте распространяется информация сетевого издания «Весь Волгодонск». Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС77–80678, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 07.04.2021г.
Учредитель и издатель ООО ИА «Инфорос».
Адрес учредителя, издателя, редакции: 117218, Россия, г. Москва, ул. Кржижановского, д.13, кор. 2.
Организация с удовольствием ответит на Ваши вопросы.
E-mail: info@ves-volgodonsk.ru
Мы в социальных сетях:
Телефон: +7 (495) 718-84-11.
Электронный адрес:info@ves-volgodonsk.ru
Главный редактор: Дорохова Н.В.
© 2026, Создание сайта - Инфорос