️Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами.

️Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар.

Симптомы теплового удара:
️сильная головная боль и сухость во рту
️слабость, головокружение и тошнота
️учащенный пульс и дыхание
️повышенная температура тела

Как избежать теплового удара?

используйте крем с солнцезащитным фактором
не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды
носите одежду из натуральных тканей и головные уборы
соблюдайте питьевой режим

Первая помощь при тепловом ударе:

перенесите пострадавшего в прохладное место
уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха
дайте выпить крепкого чая или холодной воды
положите на голову холодный компресс
в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую