Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире.

Алкоголь – это один из самых распространенных наркотиков в мире.

Он привлекает людей своей способностью снимать напряжение и вызывать чувство расслабления.

Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов.
научно подтверждённые причины полностью отказаться от алкоголя:
вызывает рак, даже в малых дозах — это канцероген первого класса
нарушает сон, снижая качество и глубину ночного отдыха
разрушает мозг, уменьшая объём и ухудшая когнитивные функции
не защищает сердце — наоборот, повышает риск инсульта и гипертонии
бьёт по печени, вызывая от жировой дистрофии до цирроза
нарушает гормоны — может спровоцировать бесплодие и дисфункции
ослабляет иммунитет, даже после одной вечеринки
сокращает жизнь

Отказаться от употребления алкоголя может быть непросто, но это возможно.
Первое и самое важное – признать наличие проблемы и задуматься о её решении.