Рекламный баннер 990x90px header-top
Валюта Дата знач. изм.
▼ USD 14.10 83.92 0.98
▼ EUR 14.10 94.04 0.93

Ежедневная ходьба — самый доступный способ поддержать здоровье в любом возрасте

15:04 09.09.2026
Ежедневная ходьба — самый доступный способ поддержать здоровье в любом возрасте

Движение «10 тысяч шагов» прочно вошло в культуру здорового образа жизни. А сколько шагов на самом деле нужно проходить, чтобы принести пользу организму и не навредить суставам?

В карточках разберём, какая норма активности будет полезной и безопасной
2
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom