Принято считать, что лишний вес связан с перееданием и малоподвижным образом жизни. Но множество...

исследований говорят о том, что проблема лишнего веса может заключаться в психосоматических причинах. Для этого «Блокнот Волгодонск» устроил для участников встречу с психологом Ксенией Чуплаковой, https://taplink.cc/chuplakova_psy которая помогает людям используя психосоматические методики.


Психосоматика - это гибрид медицины и психологии, который направлен на поиск и устранение именно психологических проблем у пациента для измерения физического состояния в том числе. Все физические недуги, особенно лишний вес, в этом случае являются ответом организма на стрессовые факторы.

- Первая проблема участников проекта «Сбросить лишнее» - это найти любовь к себе. Человек не понимает, как это любить себя. Нас часто настраивают на то, что мы должны сделать для кого-то, мы должны быть удобными, а на себя и свои желание - не обращать внимание. Эти сценарии работают давно, зачастую они родом из детства. И все это продолжает меня качество нашего тела. Вторая проблема - это отсутствие безопасности. Человек постоянно в стрессе, ему не безопасно и он не может найти эту безопасность в себе, - рассказывает Ксения Чуплакова https://taplink.cc/chuplakova_psy

Важно понять, что мысль первична и именно она закладывает тот сценарий, который после реализует тело. Поэтому важно проработать и поменять эти сценарии со специалистом, чтобы после этого тело начало перестраиваться согласно новым установкам. Как отмечает психолог, https://taplink.cc/chuplakova_psy зачастую после проделанной работы человек начинает сбрасывать вес даже без специальных диет.

- Да, с помощью психосоматики реально привести свой вес в норму, потому что стратегия тела закладывается в голове. Есть такая фраза: «Тело в голове, дело не в еде». Поэтому необходимо эти установки изменить. Меняя их, тело меняется даже без диет. Все зависит от того, насколько человек готов меняться и насколько он идет в перемены. Бывает, что даже одной фразы в консультации человеку уже достаточно. При этом совершенно не обязательно встречаться лично, возможны онлайн консультации, которые помогают точно также.8:04