9 октября во всем мире отмечается довольно необычный праздник — День гвоздестояния. Практика стояния на...

гвоздях пришла к нам из Индии. До недавнего времени она ассоциировалась с йогами, но сейчас стала довольно популярна среди людей, которые хотят разобраться в себе.


Многие считают, что стояние на гвоздях — больно. Впрочем, по словам Евгении Новиковой https://www.instagram.com/evgeniya_novaya/ , грамотный подход к методике способен принести множество пользы.

Владелица студии «Точка сборки» рассказала волгодонцам, чем может быть полезна практика стояния на гвоздях, и почему к ней все чаще прибегают люди.

- Самая первая и понятная польза от стояния на гвоздях - это стимуляция акупунктурных точек на стопе, после чего идет прямое или косвенное воздействие на физиологию человека. На стопах человека сосредоточено масса точек, которые используют в массаже, в китайской медицине и многих других направлениях. Так как человек постоянно ходит в обуви, то стопы зачастую находятся в напряжении. Физиология и чувствительность стоп в повседневной жизни теряет свою природную функцию. Поэтому в первую очередь стояние на гвоздях очень мощно стимулирует кровоток, лимфу в этих участках, - рассказывает Евгения Новикова https://www.instagram.com/evgeniya_novaya/ .

По ее словам, в результате практики стояния на гвоздях человек получает заряд бодрости, повышает работоспособность, улучшается кровоток во всем теле, усиливается метаболизм, нормализуется пищеварение, обменные процессы, улучшается тургор кожи.

- Так как стояние на гвоздях - это намеренный уход в боль, осознанная работа с болью, человек начинает испытывать моменты стресса. Стоя на гвоздях человек осознанно уходит в это состояние и в памяти неосознанно возникают воспоминания, где он реально находился в ситуации, где испытывал стресс, напряжение, раздражение. Во время практики на гвоздях идет мощная работа с этими воспоминаниями, где ситуации и неприятные эмоции трансформируются в ресурс и у человека наступает расслабление, как на эмоциональном, так и на физическом уровне, - продолжила Евгения Новикова https://www.instagram.com/evgeniya_novaya/

Кстати, по словам практика Евгении Новиковой, стояние на гвоздях особенно полезно мужчинам, так как благодаря ему они научатся выражать свои эмоции.