25 ноября отмечается День семейной истории здоровья: один день спортивной семьи из Волгодонска

25 ноября отмечается День семейной истории здоровья: один день спортивной семьи из Волгодонска

Взрослые и разумные люди понимают, насколько спорт и здоровое питание важны в жизни, особенно в современном мире. Но зачастую люди остаются в стороне, придумывая различные оправдания. Но сегодня мы расскажем о семье, которая не ищет оправданий, и для которой здоровый образ жизни - это девиз.


Лариса Быкова, которая в свои 40 лет выглядит просто превосходно - ее фигуре могут позавидовать многие, а все потому, что спорт и правильное питание стали для нее смыслом жизни. У Ларисы есть двое детей: 20-летний сын Вадим и лапочка дочка Ира, которой 8 лет. Все они со спортом на «ты». Фотограф «Блокнот Волгодонска» провел один день с семьей Быковых, чтобы посмотреть - чем и как они живут.

Каждый день утро семьи Быковых начинается в 7:00. Пока Ира собирается в школу, мама уже готовит завтрак и ждет своих детей. Они отдают предпочтение исключительно правильному питанию. Даже если это выпечка, то исключительно по специальным ПП-рецептам.

Когда дочка отправляется в школу, мама собирается на работу - она фитнес-тренер, поэтому спорт для нее неотъемлемая часть жизни. Сын занимается собственным бизнесом, но про спорт не забывает. Как отмечает Лариса, она никогда не заставляла своих детей заниматься спортом и не настаивала на этом. Они, глядя на свою спортивную маму, восприняли это, как замечательный пример силы воли. К тому же, в ноябре 2020 года Лариса Быкова подтвердила звание Кандидат мастера спорта по становой тяге «сумо» с весом 110 килограммов. В 2022 году она планирует подтвердить звание Мастера спорта.

Вечером Быковы собираются за одним столом, ведь семейный ужин для них добрая традиция. В этом доме не встретишь жирной пищи, пожаренной на большом количестве масла. В основном это что-то приготовленное на пару, запеченное или тушеное.

Семья Быковых - отличный пример, как преодолеть этот порочный круг «спать-есть-смотреть телевизор/играть в телефоне/спать». Очаровательная мама двоих детей уверена, внедряя спорт в свою жизнь, вы сможете улучшить здоровье и стать отличным примером для окружающих.